Ova stranica koristi kolačiće koje u svakom trenutku možete kontrolirati postavkama u vašem internet pregledniku

Ako ne promijenite postavke preglednika slažete se s korištenjem kolačića Vise o kolacicima

Razumijem i prihvacam

Mladi i ovisnosti

Korisnička ocjena:  / 0
LošeNajbolje 

ovisnost Mladima treba pomoći kako ne bi upali u neku od brojnih zamki koje postavljaju ovisnosti: Znaci da je netko ovisan, savjeti roditeljima i mitovi o ovisnostima.

Pratite li večeri u klubovima u koje zalaze većinom mladi vjerojatno ste primijetili večeri koje nose naziv "ružni, prljavi, zli". Upravo takvim riječima često ljudi opisuju ovisnike ili se kao prema takvima odnose. Što je, naravno, vrlo pogrešno. No, to nije samo jedan mit o ovisnicima i njihovim ovisnostima. Ima ih mnogo više.

Ukoliko poznajete kojeg stolara ili osobu koja se bavi nekim rezanjem vjerojatno ste čuli za staru obrtničku: "Dva puta mjeri, jednom reži!". Mi ćemo se ovdje nasloniti na tu izreku i ukazati vam na probleme i opasnosti ovisnosti. Mi vas nećemo plašiti već iznijeti činjenice i upozoriti vas kako ne biste snosili posljedice kojih niste bili svjesni. Želimo reći da je potrebno dobro promisliti prije nego li zapalite cigaretu, naručite piće ili uzmete neku sintetičku drogu. Treba dobro razmisliti prije nego prihvatite sudjelovanje na nekom, nazovimo ga turniru on-line igrica na računalu. Treba 'izmjeriti' rizike prije nego zapalite joint. Nakon dobrog promišljanja možda ipak nećete to učiniti.

Mi vam ovdje, uz pomoć Ministarstva obitelji, branitelja i međugeneracijske solidarnosti, donosimo neke činjenice koje bi vas trebale potaknuti na ozbiljno promišljanje o problemima ovisnosti kako ih ne biste sami iskusili, ali i kako biste mogli pomoći svojim prijateljima, znancima.

Ovisnicima treba pomoć kako bi se oslobodili jer kad je osoba ovisna, nije slobodna. Tu se sjetim jednog znanca koji je nakon mnogo godina ovisnosti čak i o heroinu ipak potražio pomoć. I njegove priče o danima u zatvoru. Dok je bio ovisan svima je psovao što ga zatvaraju. Kad je prošao godinu dana u komuni promijenio je priču: "Neka, neka, treba to. Kad te malo lupe po glavi neke stvari shvatiš!". A mi se nadamo da će biti sve manje onih koji će probati tako glavom kroz zid, a sve više onih koji će učiti na tuđim greškama.

Mladima treba pomoći kako ne bi upali u neku od brojnih zamki koje postavljaju ovisnosti. Mladi često ne znaju dovoljno što sami sebi rade kad uzimaju različite droge. Zato smo svi mi ovdje kako bismo im pomogli. Svi mi? Da, mi, to znači svi koji ovo čitaju: učenici, studenti, roditelji, nastavnici, državne institucije, nevladine udruge - svi mi. I to znači da, iako završavamo s ovom tematikom za ovu godinu, nastavljamo dalje s borbom protiv ovisnosti. Mi dajemo neke činjenice, smjernice, a praktično vas upućujemo na što veću mobilnost kao alternativu ovisnostima. A očekujemo i dalje vaš doprinos ovoj problematici.

Ovisnosti među mladima 

Mnogi se pitaju zašto mlade uvijek gnjavimo pričama o ovisnostima kad su ovisnici prvenstveno o različitim opijatima (alkohol, tablete, duhan, ilegalne droge) uglavnom odrasli. Postoje brojni razlozi za to. Prvi i osnovni je taj što bolest ovisnosti najčešće počinje već u adolescentskoj dobi. Svi znamo kako počinje. Pale se prve cigarete, eksperimentira s alkoholom, 'lakšim' drogama, itd. Naravno, mi nismo ti koji pogrešno shvaćaju da tko jednom proba već je jednom nogom u ovisnosti. To je apsolutno pogrešno gledanje stvari. Po nekim procjenama gotovo polovina mladih u Hrvatskoj barem jednomproba marihuanu, a nemamo kasnije niti pri bližno toliko visoki broj ovisnika o drogama.

Zapravo treba naglasiti neke druge činjenice i objasniti zašto je baš mladima interesantno uzimati opijate.

• Prije svega jasno je i znanstveno potvrđeno kako mladi ulaskom u pubertet postaju poseno znatiželjni, buntovni, otvoreni novim spoznajama, u istraživanju života i u traženju uzbuđenja i zabave.

• Drugo što treba imati na umu je to da je droga (pod tim podrazumijevamo i one legalne poput duhana i alkohola i one ilegalne poput    npr. marihuane) vrlo dostupna mladima, a i zapravo jeftina.

• Treća stvar koje treba imati na umu je ta da mladi u adolescenciji još nemaju u mozgu u potpunosti razvijen sustav "kočnica" te puno lakše ulaze u rizične situacije.

• Četvrta stvar koja je aktualna zadnjih godina je ta da tvrtke koje proizvode alkoholna pića intenzivno proučavaju tržište mladih i adekvatno (misli se na zadovoljavanje želja mladih konzumenata) odgovaraju.

• Peta stvar je ta da je dio ilegalnih opijata toliko reklamirano da su mladi bombardirani sloganima koji vezuju alkohol uz dobar provod, u dobrom društvu, primamljivo i zato što vi to zaslužujete. Mogli bismo ovdje nabrojati još nekoliko činjenica koje treba imati na umu kad se govori o ovisnostima vezano uz mlade, ali je bitno to da je potrebno reagirati na vrijeme kako bi se spriječile nepotrebne negativne posljedice.

Na stranicama našeg magazina naći ćete činjenice koje ukazuju na neke moguće probleme i opasnosti. Pokušavamo skrenuti pažnju i na to da nadležne institucije vrlo često kasne u borbi, sporo prikupljaju rezultate, a i dileri i marketing legalnih opijata je uvijek brži i domišljatiji od boraca protiv ovisnosti. Danas, primjerice morate razmišljati i o tome da se droga nudi i preko interneta, prvenstveno različite opasne tablete koje jesu legalne, ali iz nepouzdanih izvora, bez potrebnih recepata i prodaju ih svima, potrebno je samo platiti. Naravno, kako mi ne osuđujemo nikad u našim tekstovima, nego  pokušavamo pomoći, to ćemo napraviti i ovdje.

Ovdje ćemo se po prvi puta direktno obratiti roditeljima iako ovaj magazin adresiramo mladima. Samo ćemo napomenuti par stvari na koje je bitno obratiti pažnju kad ste roditelj.

NEKOLIKO SAVJETA RODITELJIMA

1.  Pazite na to da bilo kakve promjene uočite što ranije! Nikad nije prerano početi paziti. Pogotovo ako primjećujete kod vašeg djeteta poremećaje u učenju, raspoloženju.

2.  Budite roditelj koji ima aktivnu ulogu u životu djeteta: odlazite na informacije, upoznajte sve prijatelje vašeg djeteta i njihove roditelje, informirajte se.

3.  Uvijek imajte otvorenu i iskrenu komunikaciju! Dajemo primjer: uvjerite vaše dijete da ne sjeda opijenoj osobi u auto ma u kakvom je ono stanju, uvjerite dijete da vas može nazvati u bilo koje doba dana ili noći i da ćete mu pomoći.

4.  Potražite pomoć! Nije sramota ne znati, sramota je ne informirati se i ne potražiti pomoć jer sami nećete imati uvijek sve odgovore. Obratite se nadležnim institucijama ili udrugama koje se bave problemima ovisnosti.

Kada je netko ovisan

Navodimo neke činjenice koje mogu biti pokazatelj nečije ili vaše ovisnosti o upotrebi bilo legalnih ili ilegalnih sredstava ovisnosti, kompjutorske igrice ili nešto slično.

Osoba je vjerojatno ovisna ukoliko se prepoznaje u 3 ili više sljedećih stavki:

1. Potrebno vam je uzimati veće doze određenog sredstva kako bi se postigao željeni efekt (opijenost ili što drugo), odnosno, uzimajući iste doze ne postižete željeno. PRIMJER: pijete kako biste se opili i potrebno vam je recimo 4 piva kako biste to postigli i nakon nekog vremena više niste pijani nakon konzumiranja 4 piva pa povećavate dozu. Ili, osjećali ste se zadovoljno igrajući tu igricu sat vremena dnevno, a sada vam već treba barem tri sata.

2.  Postoji klasičan mamurluk, specifičan za to sredstvo ili ga pokušavate anulirati nastavljajući uzimati istu ili sličnu tvar.

PRIMJER: Pili ste one pive i ujutro ste mamurni ili čak 'liječite mamurluk' konzumiranjem piva ujutro. Ili, ujutro vas bole oči od komp igrica koje ste igrali do kasno u noć i svima je to vidljivo.

3.  Konzumirate to što već konzumirate u većoj količini ili u dužem periodu nego ste planirali.

PRIMJER: Otišli ste s ekipom na pivo, a završili na šanku nakon osme. Ili ste mislili odigrati jednu igricu nakon večere, a ono, već je svanulo.

4.  Imate konstantnu želju ili neuspješne pokušaje smanjiti ili držati pod kontrolom svoju konzumaciju.

PRIMJER: Znate da previše pijete i da biste trebali smanjiti, ali vam to ne ide. Ili, jasno vam je da gotovo svo slobodno vrijeme provodite pred ekranom, ali i opet ste na tom mjestu.

5.  Trošite jako puno vremena na nabavku, konzumaciju ili oporavak od konzumacije.

PRIMJER: Radite nakon škole ili faksa ili neki fuš kako biste imali džeparac kojeg onda trošite na alkohol, igrice, drogu, seks, što već pa onda to i konzumirate satima, a onda vam je potrebno još nekoliko sati za 'doći k sebi'. Kad se sve zbroji, to je mnogo, mnogo sati.

6.  Smanjujete broj ili čak odustajete od nekih važnih društvenih, profesionalnih ili rekreacijskih aktivnosti zbog konzumiranja dotične tvari ili aktivnosti.

PRIMJER: Ne odlazite na druženje s prijateljima jer morate 'skinuti još jedan level' u vašoj igrici. Ili, preskačete dogovoreno trčanje ujutro zbog mamurluka od sinoćnje pijanke.

7.  lako ste svjesni stalnih problema bilo fizičkih, bilo psihičkih koje vam uzimanje nekog sredstva donosi, nastavljate ga konzumirati.

PRIMJER: Znate da ste nakon večernje konzumacije alkohola svako jutro mamurni, ali ipak nastavljate piti. Ili, ne skidate se s monitora unatoč tome što vas često i boli glava i peku oči i debljate se.

Nadamo se da se niste prepoznali u 3 ili više od ovih stavki koje su gore navedene. Ukoliko jeste, potražite pomoć. A ako ste prepoznali nekog svog bližnjeg - pomozite mu!

PET STVARI KOJE TREBATE ZNATI O RAZVOJU MOZGA U ADOLESCENTSKOJ DOBI

1.. "Prednji" dio mozga, onaj iznad očiju ima funkciju usporiti nas ili zaustaviti u našim impulzivnim ponašanjima. Taj dio mozga uzima u obzir moguće rizike i nagrade za neku našu aktivnost i pomaže nam "stati na loptu", "zakočiti" kad pomišljamo učiniti riskantne stvari.

2.  Taj dio mozga još u adolescentskoj dobi razvija veze s ostatkom mozga tako da adolescentskom mozgu još nedostaju neke "žice", neki "kablovi" koji prenose poruke tipa "nemoj" ili "koči" ili "stani" ostatku mozga.

3.  Opojne droge često su vrlo dostupne adolescentima i čine osjećaj ugode, ali su i vrlo opasne. Budući da adolescentima još nedostaju neke "žice" koje će prenijeti "stop" poruku, teško im je u potpunosti odvagati rizik uzimanja droga.

4.  Dvije najdostupnije droge koje su ujedno i legalne, a uzrokuju najviše smrtnih slučajeva su duhan i alkohol. Vrijeme kasnije adolescencije, prije nego je mozak u potpunosti sazrio, upravo je najkritičnije za razvoj ovisnosti o tim (i drugim) drogama.

5.  Korištenje droga za vrijeme kritičnog razvoja mozga može prouzročiti trajne promjene u načinu na koji mozak funkcionira i kako odgovara na nagrade i posljedice. Zato je važno što ranije uočiti problem korištenja droga.

Mitovi o ovisnostima

Znanstveno razmatranje ovisnostifje relativno novijeg datuma tako da još nije uspjelo razotkriti različite mitove o ovisnostima. Ovdje ćemo pokušati barem neke od njih rasvijetliti.

Dr. Kathleen Brady ističe dvije stvari koje se vrlo često potpuno krivo vide. Jedna je da ljudi misle kako osoba treba dotaknuti samo dno kako bi shvatila i urazumila se. Nažalost, vrlo često je tada prekasno za spas. I sami ste često čuli izreku: "Treba lupiti glavom o zid" kako bi se osoba opametila, ali u ovom slučaju, kad su ovisnosti u pitanju, to ne smije biti tako. Zapravo je potrebno što ranije detektirati problem ovisnosti jer u tom trenu ovisnici imaju mnogo više razloga za promjenu nego kada ovisnost uzme maha.

Druga stvar koju Brady ističe, a potvrđuje i dr. Nora Volkow je ta da ljudi uvriježeno misle kako je nužno da ovisnik sam mora tražiti pomoć, no, istraživanja u SAD-u pokazuju sasvim drugačije činjenice. Ako nekog ovisnika natjerate na tretman odvikavanja, primjerice, kako ga ne bi ostavio partner, kako ne bi dobio otkaz ili na neki drugi način, taj ovisnik ima jednake šanse za odvikavanje kao i oni koji su se prijavili svojevoljno. Dakle, slobodno priprijetite svom bližnjem, bit ćevam kasnije zahvalan, ne čekajte da ta osoba sama shvati pjoblem i potraži pomoć jer može biti prekasno.

1. Ovisnici su loši, ludi ili glupi.

Posljednja istraživanja pokazuju da ovisnici nisu loši ljudi koje mi trebamo popraviti, nisu luđaci koje mi moramo urazumiti i nisu glupani koje trebamo podučiti. Oni zapravo imaju bolest mozga koja je veća nego sama manifestacija ovisnosti.

2. Ovisnost je problem karaktera.

Ovo je jedno staro vjerovanje. Potkrepljuje ga činjenica da se najveći broj tretmana ovisnosti zasniva na bihevioratnom pristupu. Dakle, razgovorima se pokušava pomoći i podići samokontrolu, a ovisnost se zapravo »javlja" u dijelu mozga koji nije pod svjesnom kontrolom.

3. Ovisnicima ne treba pomoć nego kazna zbog uzimanja droga.

Znanost pokazuje da je ovisnicima nužna pomoć jer ih njihova bolest priječi adekvatno se nositi s tim problemom.

4. Ovisnici o jednoj drogi ovisni su o svim drogama.

Naravno, postoji određeni broj osoba koji su ovisni o većem broju droga. Ipak, veliki broj ovisnika nije ovisno na taj način. To je vjerojatno povezano kako se koja droga podudara s 'kemijom' mozga ovisnika.

5. Ovisnike se ne može tretirati lijekovima.

Ovisnike o teškim drogama i alkoholu se uvijek tijekom detoksikacije tretira lijekovima. No, danas su razvijeni i lijekovi koji pomažu i nakon fizičkog odvikavanja, dakle, tijekom terapije razgovora.

6. Ovisnosti se tretiraju bihevioralno što znači da je to poremećaj ponašanja.

Nove studije skeniranja mozga pokazuju kako bihevioralni tretmani (psihoterapija) i lijekovi slično djeluju u promjenama funkcije mozga. Ovisnost je vrsta bolesti mozga koju se može tretirati mijenjanjem funkcije mozga na različite načine.

7. Alkoholičarima je dovoljno odlaziti na sastanke liječenih alkoholičara kako bi prestali piti.

Bitno je naglastiti da često nije dovoljno samo odlaziti na sastanke liječenih alkoholičara, potrebno je i više od toga, a primjena samo tog pristupa pretpostavlja da ovisnici nemaju bolest mozga, što je pogrešno. Za većinu ljudi ti sastanci su cjeloživotni proces, ali čak ni oni ne mogu pomoći svima koji žele prestati piti.

Hosteler, magazin za mlade globtrottere 

 

Dodaj komentar

Komentari koji nemaju veze s temom članka uz koji su uneseni bit će uklonjeni. Za unos "off topic" komentara mogu se koristiti stranice SVAŠTARA 2, SVAŠTARA, ŠKOVACA i SATIRIČKI PRILOZI. Uredništvo ne snosi odgovornost za sadržaj komentara.

Sigurnosni kod
Osvježi

galerije1

mi-logo
wonline
yrno
Vremenska prognoza
za Lošinj


Članak 69. Ustava RH

Volim LošinjSvatko ima pravo na zdrav život.
Volim LošinjDržava osigurava uvjete za zdrav okoliš.
Volim LošinjSvatko je dužan, u sklopu svojih ovlasti i djelatnosti, osobitu skrb posvećivati zaštiti zdravlja ljudi, prirode i ljudskog okoliša.

setnja

ubojstvoborocid

ZADNJI KOMENTARI

  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    9y9hb 07.07.2020 14:41
    HrvATSKA DO zEMUNA
    Čini mi sa da je za Hrvatku najbolje da je na vlasti HDZ u koaliciji s manjinama, štobse ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    hranitelj tuljana 06.07.2020 20:13
    Ako laže koza....
    Manjinama Plenković ni HDZ ne smetaju i dat će mu svoju potporu. Tako da možete prestati ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    šanpjer 06.07.2020 18:27
    izborni rezultati sve govore
    Kako može biti na cijeni stranka koja je prodala cijeli otok Lošinj i dio otoka Cresa vrlo ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    gost 06.07.2020 16:21
    6,75 posto
    A od svih registriranih birača na Malom Lošinju za Kapelija je glasovalo samo 6,75 posto. A ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Grunf 06.07.2020 15:36
    Hrvatska je u rukama HDZ-a
    A bili ste lijepo upozoreni šta će se dogoditi ako ne iziđete na izbore. Hrvatska je u ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    gost 06.07.2020 15:24
    Vjerodostojno u pm!
    Znači predsjednik ogranka HDZ ML je slao članstvo da za vrijeme izborne šutnje nagovaraju ljude ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    dt 06.07.2020 10:40
    15 %
    Unatoč svemu što je navodno učinio kapeli je dobio samo 503 glasa od 7.455 registriranih ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Zombi 06.07.2020 10:24
    Imamo vlast kakvu zaslužujemo
    A sad slijedi još četiri godine mrcvarenja. Možda smo zaista to zaslužili HRVATSKA PROGLAŠENA ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    gost 06.07.2020 10:05
    55 %
    Više od polovice lošinjskih birača je zaobišlo birališta jer oni za koje bi glasovali nisu ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    1984 06.07.2020 09:55
    1 od 1000 bez konkurencije
    trik ja u tome da je na lokalnom nivou na vlasti nenadyebiva koalicija HDZ-SDP-IDS-PGS ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    ABC 06.07.2020 09:35
    Izborne nastranosti
    Na Prvom od 1000 otoka gdje Vlada HDZ s ortacima u sinergiji sa fol oporbom situacija je ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    gost 06.07.2020 09:13
    ZDS
    Oni koji su pozdravljali sa "Za dom spremni" sami su s ponosom sebe nazivali ustašama i ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Hugo 06.07.2020 07:21
    unatoč svemu, bez dobrog vođe se ne dobivaju izbori
    SDP nema vođu koji ima karizmu. Milanović je bio zadnji predsjednik SDPa koji je imao ...
     
  • Svaštara br. 2

    građanin 06.07.2020 07:00
    u zadnjih 7 mjeseci 183 birača manje
    2020/07 7455 parlamentarni izbori
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Bo 06.07.2020 06:58
    Dobili smo što zaslužujemo
    Činjenice kazuju da sve HDZ-ove afere, svi smijenjeni ministri i sve optužbe za korumpiranost ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Uvijek isti pojedinci 05.07.2020 23:26
    ...
    Silvija broji u udruzi umirovljenika, a matematika joj nije jača strana.
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    građanin 05.07.2020 23:03
    ?????
    Ovi naši imaju problema sa brojanjem glasova? U 23:00 obrađeno samo 3 od 13 biračkih ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    dd 05.07.2020 21:20
    Činjenice
    Da, s generalom HOS-a se slažem u pogledu činjenica o karakteru tog pozdrava, a samo su ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Mateja 05.07.2020 20:46
    Hi hi
    Đaba ste krečili, volitelji.
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Snob 05.07.2020 20:42
    Cijena apstinencije
    Ako će te to utješiti, pogledaj kako su prošli Srbi. Ni oni se nisu pretrgli da masovno ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Analitičar 05.07.2020 20:30
    Ja sam spokojan
    U govna su nas uvalili, sad neka nas iz govana i vade. Nema izgovora. Više me zanima kako će ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Nevio 05.07.2020 20:24
    Baš i ne
    Ne, ne slažeš se sa generalom HOS-a jer njemu je drago zbog toga a tebi nije. Ali ne ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Asd 05.07.2020 20:23
    Nightmare
    Sudeći prema izlaznim anketama - budimo se u noćnoj mori.
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    dd 05.07.2020 19:56
    General HOS-a ipak zna bolje
    Ne znam tko je taj Šljivarčanin niti se slažem s njim. Slažem se s Antom Prkačinom, generalom ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Nevio 05.07.2020 19:25
    I koje je
    "Za dom spremni" je pozdrav koji su koristili hrvatski branitelji u Vukovaru. Ali ako smatraš ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    dd 05.07.2020 15:11
    Sigurna Hrvatska
    Tip u Zagrebu došao na biralište s majicom na kojoj je ustaški pozdrav Za dom spremni Pred ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    gost 05.07.2020 09:59
    Gari priznao korupciju i klijentelizam
    Mora mu se priznati da je potvrdio ono što već i vrapci cvrkuću. Pod vlasti njegove partije ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Dinko 05.07.2020 09:47
    Pakiraj kufere i seli u Plenkijevu Hrvatsku
    Nemoj tako. Izborni spot HDZ-a navodi čovjeka da spakira kufere i iz ove Hrvatske iseli ...
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    ostanimo odgovorni 05.07.2020 09:46
    naš ministar
    Mentalni sklop: svi dugi su nebitni. Žalosno je da uopće postoje takvi ljudi.
     
  • »Ako kaniš pobijediti ne smiješ izgubiti«

    Dinko 05.07.2020 09:35
    Anine kerefeke
    Jedan sudionik sjednice GV mi je rekao da mu je Ana zahvalila za pomoć a na pitanje što je ...